손가락 마디 통증 아픈 이유 원인 치료방법 총정리!

종종 손가락 마디 통증으로 스트레스를 받고 계신가요? 개인적으로도 요즘 컴퓨터 앞에 자주 앉아 키보드에 손을 올리고 있는 시간이 많습니다. 이렇게 키보드와 마우스를 계속 만지다 보면 손바닥이 지릿한 증상이 느껴지곤 하는데요~

그럴때 마다 손을 앞뒤로 늘여주면서 스트레칭을 해주고는 있습니다. 그러나 이러한 증상이 자주 반복되디 손목 터널 증후군이 아닐까라는 걱정이 앞서게 되더라고요~ 손바닥 안쪽 부분만 그런 것이 아니고 손가락 마디 통증도 조금씩 나타나는 것 같습니다. 컴퓨터는 취미지만 직업상 손을 많이 사용해서 그런가 하는 생각도 든답니다~

특히나 아침에 일어났을 때 좀 더 지릿지릿하고 욱신하고 부어있는 느낌을 많이 느낍니다. 이러한 통증이 계속적으로 보인다면 손가락 마디에 이상이 있을까 의심이 되는데요. 이러한 손가락 마디 통증의 원인과 치료방법과 관련하여 한번 살펴보도록 할게요~!

손가락 마디가 아픈 이유 원인

건초염

현대시대에 필수적인 컴퓨터의 사용과 함께 가장 보편적이게 된 손가락 마디 통증 원인으로 건초염을 언급할 수 있는데요. 이 질환은 손가락의 잦은 사용으로 손가락 마디 인대에 손상이 일어날 수 있고, 이를 치료해주지 않아서 발생할 수 있다고 합니다~

근육과 인대의 동작을 원활하게 해주는 것이 건초라는 기관이라고 합니다. 이곳에 염증이 발생해 문제가 되는 질환이라고 하는데요. pc등의 사용 빈도가 높아져서 이 건초염의 발생률도 아주 높아졌다고 합니다. 건초염은 일종의 과사용 증후군이라고 볼 수 있다고 하여 우선, 건초염이 의심될 시 손가락 사용을 자제하고 휴식을 취해 주는 것이 필요하다고 하네요~

류마티스 관절염

퇴행성 관절염과 비슷하게 생각할 수 있는 류마티스 관절염이라는 질환이 있습니다. 퇴행성 관절염과 비슷한 특징을 가지고 있으며, 일어 났을 때 통증이 심해지고 손가락 마디가 붓는 증상을 보인다고 합니다. 더불어 식욕 감소와 함께 무기력함과 피로한 증상들이 동반되는 특징이 있다고 하니 참고하세요~

방아쇠수지

이름이 참 특이한 이 병은 일종의 직업병 같은 것이라고 할 수도 있다고 합니다. 어떠한 물건이나 손잡이 같은 것을 장시간 동안 지속적으로 힘을 준 상태로 잡고 있어야 하는 직업을 가진 분들이 주로 증상을 보인다고 합니다~

예로 망치나 드릴, 각종 공구를 사용하거나 요리사 처럼 프라이팬 등의 많은 주방도구를 가지고 지속적으로 장시간 동안 일을 해야 하는 직업의 경우에 다수 나타나는 질병이랍니다~

방아쇠 수지의 특징이라면 힘을 준 상태에서 손가락을 구부린채로 오랜 시간 손이 긴장 상태로 있어서 생기는 질병이므로 손가락을 구부리고 펴는 동작 시에 통증이 더욱 심해지는 경향을 보인다고 합니다~

더불어 이 질병은 속히 적절한 치료를 하지 않고 방치할 시 손가락이 계속 힘을 주는 쪽으로 휘어서 변형되는 현상을 불러일으킬 수 있다고 언급되는데요. 고된 작업을 많이 한 어른들의 손가락 마디를 보게 되면 마디가 많이 휘어 있는 것을 볼 수 있는데, 이 방아쇠 수지와 관련이 있지 않을까 싶습니다~

관절염

손가락 마디가 아픈 이유로 관절염을 의심해 볼 수 있으며, 그 중에서도 퇴행성 관절염이 꼽히는데요. 세월이 흐르고 노화가 진행되면서 연세가 있으신 분들의 무릎, 팔, 어깨 등 관절에 이상이 발생하는데요. 발가락과 손가락도 관절로 이루어져 있어 관절염이 발생할 수 있습니다~

관절염이라는 것이 노인성 질환이라고 합니다. 요즘 불규칙적이고 바르지 못한 생활 습관으로 인해 나이 불문하고 많이 증상을 보인다고 하는데요. 퇴행성 관절염이 생기는 쉬운 이유로는 관절 부위에 있는 연골이 닳아서라고 이야기 되는데요~

더욱이 직업적으로 관절을 많이 사용하는 직종이라면 나이 불문하고 발생할 수도 있으며, 최근에는 낮은 연령층에서도 많이 나타나고 있답니다. 특히, 손가락 마디 통증과 관련하여 퇴행성 관절염이 점차 늘어나고 있는 추세라고 언급되는데요~

이렇게 언급한 퇴행성 관절염에 의한 손가락 마디 통증도 보입니다. 손가락 마디가 주로 아픔을 느낀다고 하며, 뿐만 아니라 손가락 끝까지 통증이 나타난다고 하며, 습도 등의 기후 변화가 심할 경우 통증도 따라 심해지는 경향이 있다고 하니 참고하세요~

이는 어떠한 다른 문제가 있어서 발생하는 통증 이라기 보다는 퇴행성으로 노화에 의해 나타나는 것이기 때문에 일시적으로 생겼다가 사라지는 것이 아니라 장기간 꾸준히 통증이 지속될 수 있습니다~

손가락 마디 통증 치료방법

손가락 마디 통증 시 저녁에 따뜻한 물에 손을 담가서 근육을 이완시켜주면 좋다고 하는데요. 그리고 주기적인 스트레칭을 통해 긴장된 손가락의 인대와 근육들을 풀어주는 방법이 임시방편으로는 도움이 되겠습니다~

보통 가벼운 통증이라면 휴식을 취하고 마사지를 해준다면 수일 내로 증상의 호전을 보일 수 있습니다. 그러나, 이런 통증이 지속된다면 자가진단만으로는 정확한 원인을 찾는 것이 쉽지 않습니다. 따라서, 손가락 마디 통증 치료방법으로 근본적인 것을 파악하기 위해 정형외과를 방문해서 정확한 진단을 통해 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다~

여기까지 손가락 마디 통증과 관련하여 살펴보는 시간이었는데요~ 증상을 방치 하다가 인대 손상 등으로 인해서 더 큰 병으로 이어질 수 있으며, 계속되는 손가락의 사용은 그 만큼 무리를 가져올 수 있으므로 며칠 이상 지속되는 통증을 보인다면 빠른 내원을 해보시기 바랍니다. ^^